Diario de cb_rafael, 29 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
110,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2020:
1964 kcal Grasa: 103,60g | Prot: 118,97g | Carbh: 137,93g.   Desayuno: Dolce Gusto Café Expresso , Natural da Vaca Queijo Coalho, Crepioca. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Carne, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Cena: Legumes Cozidos, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat, Abóbora Cabotia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cashews Royale Castanha de Caju. más...
3138 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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