Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1994 kcal
|
Grasa: 68,23g | Prot: 174,68g | Carbh: 163,84g.
Desayuno: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Elegê Leite UHT Desnatado. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Regina Queijo Minas Padrão, Melitta Café sem Açúcar, Laranja Lima, Banana Prata. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alinecostaadv.rj
|