Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2243 kcal
|
Grasa: 89,04g | Prot: 76,65g | Carbh: 213,16g.
Desayuno: Блины с Творогом, Сметана Домашняя, Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Льняное Масло. Almuerzo: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Premialle Фета, Сарделька, Чай с Сахаром. Cena: Ролл Филадельфия в Угре, Роллы Филадельфия, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем, Шампанское. Pasa Bocas / Otros: Roshen Конфеты Jollies, Ostrowia Протеин. más...
|
|
1773 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|