Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 52,07g | Prot: 56,12g | Carbh: 134,72g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Banvit Hindi Göğüs Füme, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Gün Kurusu. Almuerzo: Etli Taze Fasulye. Cena: Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Patates. Pasa Bocas / Otros: Kavun (Kokulu Kavun), Kahve (Demlenmiş), Kuru Üzüm, Kahve (Demlenmiş), Kuru Kayısı, Armut. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SongülÖrnek
|