Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 48,44g | Prot: 85,24g | Carbh: 131,57g.
Desayuno: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Tamek Domates Salçası, Migros Ezine Peyniri, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Siyah Zeytin, Ceviz, Badem. Cena: Bulgur Pilavı, Nar Ekşisi, Marul, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağlı Barbunya, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Şehriye Pilavı, Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. más...
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1412 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de oyayoruten
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