Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 41,83g | Prot: 54,44g | Carbh: 158,74g.
Desayuno: Bal, Kaymak, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Yeşil Çay, İçim Süzme Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Almuerzo: Berrak Acı Biber Turşusu , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Cena: Ayran, Etli Güveç, Domatesli Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kiraz, Ceviz, Kayısı. más...
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1522 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lilac.sky0
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