|
Вес ползёт вверх 🤷 Каллораж соблюдаю, отёки?!
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 65,85g | Prot: 79,76g | Carbh: 161,91g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. Almuerzo: Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Ржаной Хлеб, Гречка с Мясом. Cena: Белый Хлеб, Курица Гриль. Pasa Bocas / Otros: Пирожок с Картошкой, Рахат Конфеты Маска, Рахат Конфеты Маска. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
сделайте разгрузочный день. Или же у вас месячные начались? бывает такое во время месячных
28 jul. 20 por el miembro: kimbatbeis
|
у меня тоже так ☹️ вес не уходит а прибавляется,я тоже думаю что отеки😬 хоть и каждый день на пп
28 jul. 20 por el miembro: aizaomarova
|
вы воду пьёте?
если да, ограничьте её после 18.00.
помидор на ужин и кефир задерживают воду в организме, советую убрать с ужина... ( если употребляете такое)
28 jul. 20 por el miembro: Марин'ок
|
думаю нужен дефицит калорий, на пп тоже полнеют
28 jul. 20 por el miembro: anknown1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de allabobrova73
|