Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 20,85g | Prot: 36,26g | Carbh: 232,74g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Чай, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Шампиньоны Жареные, Сэн Сой Фунчоза. Cena: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами, Sen Soy Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2110 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dem_olya
|