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No he podido entrenar hace 1 semana por problemas personales, pero aún así no me he podido mantener y no subir de peso...creo que lo que subí debe ser donde no he entrenado pero ya retomaré el entreno y todo mejorará, aún me queda un largo camino...
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 41,12g | Prot: 81,42g | Carbh: 236,76g.
Desayuno: En Linea Mermelada, Fuchs Pan de Molde Centeno Linaza, Plátano, Surlat Queso Gouda sin Lactosa. Almuerzo: Pepino (Pelado), Papa Cocida, Wasil Porotos Negros, Wasil Ensalada de Verduras. Cena: Wasil Ensalada de Verduras, Chuleta de Cerdo Frita, Marraqueta, Heinz Tomato Ketchup, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada, Manzanas Fuji, Uva Negra. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
No desesperes, quizás solo es digestión
Es poquito lo subido, el peso varía dependiendo muchos factores
Quizás hasta solo sea líquido, así que ánimo!
28 jul. 20 por el miembro: Nikky_32
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jennyjamilet, calma y tranquilidad, como dice Nikky, lo más probable es que sea solo liquido y arriba el animo que todo va a salir bien! 😊
28 jul. 20 por el miembro: cbecerra21
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28 jul. 20 por el miembro: jennyjamilet
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Peso Histórico de jennyjamilet
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