Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 58,23g | Prot: 108,05g | Carbh: 192,87g.
Desayuno: Pão de Forma, Manteiga (com Sal), Banana Passa, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar. Almuerzo: Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Coentro, Cebolinha Verde, Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé). Cena: Cebolinha, Salsinha, Chá (Infusão), Ovo Cozido, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Banana Passa, Bolo de Chocolate, Café, Canastra Queijo Minas Meia Cura. más...
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2702 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Ver TV - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Body Combat - 16 minutos, Descansando - 2 horas, Google Fit - 6 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Sentado - 45 minutos. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreigolemsky
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