Diario de Aaron4ik, 27 jul. 20

Ich muss unbedingt bis September mein Ziel erreichen 😥
Ich hab immer das Gefühl das ich es nicht packe 🤕😟

68 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1163 kcal

Grasa: 48,48g | Prot: 100,11g | Carbh: 83,25g.   Desayuno:  Galiamelone,  Grüner Tee,  Tomaten,  Kaffee mit Milch,  Lachsrolle, Aldi Knäckebrot Sesam. Almuerzo:  Borschtsch, Milfina Milch 1,5% Fett,  Aprikosen,  Kiwi,  Haferflocken. Cena: Milbona Quark Magerstufe,  Grieß Tworog Auflauf,  Eier Eismeergarnellen salat,  Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros:  Latte Macchiato. más...

198 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...