Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2137 kcal
|
Grasa: 87,33g | Prot: 99,65g | Carbh: 230,33g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Батон, Veladis Икра Трески , Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Своя Линия Фасоль в Томатном Соусе. Almuerzo: Злагода Творожные Батончики в Глазури с Ароматом Карамели, Куриные Котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Оливковое Масло, Базилик. Cena: Baileys Ликёр, Комо Сыр Российский , Батон, Яблочный Сидр, Омлет или Яичница с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Блины с Творогом, Абрикосы, Фундук, Миндаль, Своя Линия Курага, Арбуз, Ostrowia Протеин, Вяленая Вишня, Овсяная Каша на Молоке. más...
|
|
2149 kcal
|
Ejercicio:
Step - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|