Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 65,61g | Prot: 93,44g | Carbh: 164,68g.
Desayuno: Воложка Хлопья Овсяные , Куриные Сердечки в Сметане, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Ферма Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сахар, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Кукуруза Вареная, Арахис. Cena: Комо Сыр Кантри, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Болгарский Перец, Тефтели Куриные, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Roshen Конфеты Желейные, Творожное Печенье Рассыпчастое, Протеин Ironflex Nutrition. más...
|
|
1941 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 20 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 42 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli160988
|