Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 33,17g | Prot: 60,01g | Carbh: 123,66g.
Desayuno: Mermelada de Naranja, SPAR Cacao Soluble, Vive Soy Bebida de Soja, Bimbo Natural 100% sin Corteza. Almuerzo: Kiwi, Plátano, Salmón, Zanahoria Cocida, Lentejas Cocidas. Cena: Alpro Yogur Melocotón , Pan de Pueblo, Almejas, Gambas, Pescanova Gulas. Pasa Bocas / Otros: Café, Salchichón, Aceitunas Negras, Estrella Galicia Cerveza, Peras Asiáticas. más...
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1980 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, yoga - 12 minutos, ejercicios planchas - 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 24 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pintadodemorado
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