Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 79,19g | Prot: 126,34g | Carbh: 173,68g.
Desayuno: Bonbons, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Alpro Hafermilch Ungesüßt. Almuerzo: Gutes Land Gouda Jung, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Lidl Salatgurke, Gutes Land Gouda Jung, Spiegelei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lieken Urkorn Back Mich Steinofen Brötchen Mehrkorn. Pasa Bocas / Otros: Schöller Kaktus Eis, Power System High Protein Bar Schoko. más...
|
|
2328 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jessicajasmin
|