Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2009
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 55,03g | Prot: 142,47g | Carbh: 138,17g.
Desayuno: kombucha, zone perfect peanut bar. Almuerzo: latte, trader joes chicken tenderloins, 97% Fat Free Honey Cured Turkey Breast, girards cham, avocado, cucumber, silver hills flax. Cena: reduce fat cheese, multi grain trader joes bun, chile lime chicken burgers trader joes. Pasa Bocas / Otros: kiwi, cheese head. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 12 minutos, Correr - 13/kph - 6 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 34 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JemBeall
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