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im stuck with you, stuck with, stuck with yoo~~. sebulan ga timbang badan, coba makan ga input kalori, pake ilmu kira" piring makan ku. kirain bakal naik. ehh ternyata masih angka 6. gpp, besok otewe angka 5 hihii :))
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 56,67g | Prot: 46,23g | Carbh: 177,14g.
Almuerzo: Tumis Kangkung, Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Cena: Sambal Goreng, Pronas Kornet Daging Sapi, Ikan Asin, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (3), Roma Sari Gandum, Klepon, Pepaya. más...
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1714 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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