Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2671 kcal
|
Grasa: 41,58g | Prot: 312,54g | Carbh: 249,20g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Donut, Crownfield Cornflakes, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Best Body Water Whey. Cena: Body Attack Casein Protein, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, REWE Süßkartoffel, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Donut, Kellogg's Smacks, Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Gyros, Sinnack Kaiserbrötchen, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. más...
|
|
3236 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Subir Escaleras - 56 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|