Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2009
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2126 kcal
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Grasa: 60,81g | Prot: 74,83g | Carbh: 332,98g.
Desayuno: coffee, non fat half and half, Organic Oats & Honey Granola Cereal, Pom Wonderful, soy milk, blueberries. Almuerzo: healthy choice traditional Turkey. Cena: whole wheat pasta, pasta sauce, oriental mix, hummus, stacys. Pasa Bocas / Otros: schwans miniatures, Fiber Choice, Dark Chocolate M&M's, grapefruit. más...
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3704 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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