Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 43,53g | Prot: 114,08g | Carbh: 168,98g.
Desayuno: PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Fuchs Pan Molde Integral, Colun Queso Laminado Light, Café con Leche Descremada, Quaker Avena Integral Instantánea. Almuerzo: Colun Queso Rallado Parmesano, Sopa de Lentejas, Limonada Baja en Calorías, Palta, Colun Crema para Batir, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lider Arroz Integral , Brócoli. Cena: Cebollin, Té (Infusión), Colun Queso Rallado Parmesano, Lider Choclo en Granos, Huevo, Lider Jurel al Natural, Papa. Pasa Bocas / Otros: Uva Negra, Kiwi, Loncoleche Protein Yogurt. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios en la casa - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wendym22
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