Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
|
128 kg
Disminuído hasta ahora: 56 kg.
Aún para ir: 52 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 56,30g | Prot: 131,80g | Carbh: 156,08g.
Desayuno: بنده تونه بالماء , موزة, سلطة الخضر المختلطة, بوك جبنة كريم لايت, البيض المقلي بدون دهن. Almuerzo: المراعي لبن قليل الدسم, سلطة الخضر المختلطة, البطاطا المحمصة ( المشوية ), سمك السلمون. Cena: لوزين ساندويتش رول بر. Pasa Bocas / Otros: PhD SMART BAR Cookies & cream, بذور الشيا بذور الشيا, Nano Supps Pancake Chocolate, مكسرات الكاجو. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ibrahim10052
|