|
Вот не ожидала я, что после плато в 2 месяца, вес стремительно будет уходить. Питаюсь по желанию. Не ставлю больше цели наедать калорий, захочу наем, а пока не охото.
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 70,37g | Prot: 60,53g | Carbh: 90,94g.
Desayuno: Кофе с Молоком. Almuerzo: Льняное Масло, Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Блинчики. Cena: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Приготовленные Баклажаны, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: 365 Дней Арахис Необжаренный . más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|