Diario de S.marson, 27 jul. 20

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Acontece de subir às vezes.
Agora é manter o foco e fazer ⬇️⬇️⬇️.

72,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 7,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2020:

132 kcal

Grasa: 1,30g | Prot: 3,64g | Carbh: 28,03g. Desayuno: Mamão, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

faz parte do processo... E sabemos que não é fácil.. seguimos firme no foco💪

27 jul. 20 por el miembro: jaciara92

jaciara92 é verdade. Ninguém disse que seria fácil né. E vamos continuar 💪💪💪🤗

27 jul. 20 por el miembro: S.marson

Parabéns!!!👏🏼🎉🎉

27 jul. 20 por el miembro: sklenke

🤗

27 jul. 20 por el miembro: S.marson

eu também engordei de uma semana para outra. mas também não quero desistir. bom saber que não sou a única. somos mais fortes juntas! 🙏

27 jul. 20 por el miembro: bolinhaaa

Desistir jamais bolinhaaa! E realmente juntos somos mais fortes 💪💪💪 Tamo junto 👊👊👊⬇️⬇️⬇️ É preciso entender que isso faz parte do processo e continuar 💪👊🤗

27 jul. 20 por el miembro: S.marson


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