Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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912 kcal
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Grasa: 35,04g | Prot: 64,62g | Carbh: 90,05g.
Desayuno: Tatlı Kırmızı Biber, Çavdar Ekmeği, Ceviz, Dereotu, Maydanoz, Süzme Peynir, Ekici Top Peynirim, Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Dana Kavurma, Mevsim Salata. Cena: Karpuz, Süzme Peynir, Karpuz. Pasa Bocas / Otros: Tadım Sarı Leblebi, Altınkılıç Kefir, Yeşil Elma, Bitkisel Çay, Yeşil Çay. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Air Climber - 1 hora, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hercaili
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