|
Kilo almaya çalışırken vermek☹️
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2073 kcal
|
Grasa: 144,22g | Prot: 57,54g | Carbh: 144,28g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta, Sucuk. Almuerzo: Antep Fıstığı, Humus, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması. Pasa Bocas / Otros: Pınar Süt , Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beypazarı Maden Suyu, Şeftali. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de kirmizi_elmali_kiz
|