Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3924 kcal
|
Grasa: 162,10g | Prot: 201,34g | Carbh: 434,18g.
Desayuno: Омлет или Яичница с Овощами, Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром, Банан, Food Master Творожок Ваниль, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. Almuerzo: Омлет или Яичница с Овощами, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Здравник Цикорий Растворимый, Кабачковые Блины, Effort Protein Pro Шоколад Печенье, Щи. Cena: Effort Батончик Protein Pro Ваниль Печенье, Нектарины, Волжские Зори Простокваша 6%, Банан, Творог 9%, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Волжские Зори Простокваша 6%. más...
|
|
2760 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 10 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|