|
+200 гр, вот тебе и зажорная неделя, со вторника не было никаких подсчетов, ела что хотела и когда хотела. Столько событий было, что для весов и правильной еды времени не нашлось. Но с этой недели возвращаемся, надо браться снова за ум и дело. До конечно цели осталось чуть-чуть
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1595 kcal
|
Grasa: 51,45g | Prot: 98,11g | Carbh: 177,21g.
Desayuno: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Курица Вареная, Яйцо, Метрополис Пирожное Вишневое, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Магнит Банан, Кофе. Almuerzo: Котлета Куриная , Оладьи Зеленые, Ашан Сыр Российский 50%, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Окей Желтый Арбуз , Пряники, Кофе. Cena: Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Махеевъ Горчица Зернистая, Котлета Куриная , Оладьи Зеленые, Черная Смородина, Кофе. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|