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Alhamdulillah ya allah
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 61,84g | Prot: 62,32g | Carbh: 198,78g.
Desayuno: You C1000 Orange Water, Roma Malkist Krim Keju Manis, Kacang Tanah, Keripik Pisang, Kue Bawang. Almuerzo: Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Telur Rebus, Ikan, Nasi Putih. Cena: Permen Keras, Pisang Goreng, Jagung Manis Kuning, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
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27 jul. 20 por el miembro: semangatbodylangsing
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