Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2013
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 23,35g | Prot: 96,91g | Carbh: 158,56g.
Desayuno: Zucchini Bread, Cream Substitute (Powdered), Coffee. Cena: Brown Rice, Summer Squash, Jason's Deli Grilled Chicken Breast, Spinach. Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), Vanilla Soft Serve, Whole Milk, General Mills Kix Cereal, Blueberries, Yogurt. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de militaryman
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