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güne güzel başladık🎉
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 61,29g | Prot: 67,89g | Carbh: 108,87g.
Desayuno: Tereyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Zeytin, Domatesler. Almuerzo: Kırmızı Domates, Bulgur Pilavı, Köfte, Mercimek Çorbası. Cena: Soğanlar, Domatesler, Köfte, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Ceviz. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
leslie 3 mile - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ipek.glr
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