Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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653 kcal
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Grasa: 39,48g | Prot: 52,12g | Carbh: 24,11g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кабачок, Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе, Куриный Фарш, Кабачок, Сыр Российский, Помидоры. Cena: Иван-Поле Конфитюр Манго, Чай с Лимоном, Салат с тунцом и авокадо. más...
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2791 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Люцифер Александрович
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