Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2010
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 63,48g | Prot: 47,77g | Carbh: 190,98g.
Almuerzo: cranberry juice northland, I can't believe it's not butter, sliced mild cheddar cheese, Earth Grains wheat berry with honey. Cena: cranberry pomegranate, Garden Vegetable Cream Cheese (American Heritage), wasa, johnsonville turkey sausage, sour cream daisy, i can't believe it's not butter, shredded mild cheddar cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Pasa Bocas / Otros: water. más...
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1942 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de thelast10pounds
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