Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2020
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
2345 kcal
|
Grasa: 97,51g | Prot: 150,15g | Carbh: 220,30g.
Desayuno: Ovo Mexido, Pão de Forno Pão Integral Whey Protein, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Angu, Quero Feijão Carioca , Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Carré. Cena: Couve Manteiga Refogada, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Molico Leite Desnatado, Banana Prata. más...
|
|
1902 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alinecostaadv.rj
|