Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2013
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1919 kcal
|
Grasa: 145,60g | Prot: 96,41g | Carbh: 60,56g.
Desayuno: Cream Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Strawberries, Trader Joe's Organic Strawberries, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Blueberries, Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Pineapple. Almuerzo: Baby Spinach, Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail, Pineapple, Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Cena: Goya Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Beef Steak (Lean Only Eaten), Hard-Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Green Tea, Coffee. más...
|
|
2801 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 19 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Insanity Pure Cardio - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Natación (Moderada) - 35 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|