Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2020
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2345 kcal
|
Grasa: 85,61g | Prot: 130,19g | Carbh: 277,72g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Bulgur Pilavı. Cena: Zeytinyağı, Domatesler, Soğanlar, Baştacı Et Döner, Fırında Patates, Lavaş. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Furkan bey buraya yazmak zorunda kaldım cvpinizi kusura bakmayin çünkü o kibirli hanfendi siz gormeden bunu da silmiş olacakti muhtemelen..bilgilendirmeniz icin tesekkur ederim ama bakarsaniz sizin baba bilgi verdiginiz diğer yorumunuzuda silmiş..hani benim yorum icin aşağda gorunuyor silmemis demişsinizya o anasayfadan zamanla siliniyo ilk paylaşma anindan sonra..muhtemelen siz onu gordunuz..yani sayfasindan silsede anasayfada bir süre var görünür aşağlara indikce..neyse cokta onemli degil.herkes kalitesince davranış sergiler .size tesekkur ederim yorumunuzu cvpsiz birakmak istemedim iyi gunler iyi bayramlar 🙏😌
01 ago. 20 por el miembro: ~~Eylül~~
|
Bilgilendirmeniz için ben de teşekkür ederim. Size de iyi bayramlar diliyorum 🤲
01 ago. 20 por el miembro: FurkanGönenç
|
01 ago. 20 por el miembro: ~~Eylül~~
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FurkanGönenç
|