Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2013
|
114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2393 kcal
|
Grasa: 86,60g | Prot: 90,87g | Carbh: 336,04g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Raisins, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Frosted Mini-Wheats, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Almonds. Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Apples, Peanut Butter Dream Cookie, BBQ Chopped Chicken Salad (Half), Low-Fat Vegetarian Garden Vegetable Soup. Cena: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Italian Bread, Knorr Pasta Sides - Chicken Broccoli, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Corn On The Cob with Butter. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk. más...
|
|
4121 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KualityE
|