Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2020
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 43,17g | Prot: 94,91g | Carbh: 175,88g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bubur Nasi, Alfamart Abon Sapi, Roti. Almuerzo: Jus Wortel, Pisang, Filma Minyak Goreng Filma, Sayur Bening Bayam, Alfamart Ikan Pindang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Sayur Bening Bayam, Ikan Mujair Goreng, Maestro Light Mayonnaise, Wortel, Kubis. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 3 horas y 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Lavado de Ropa - 7 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yosefa Habeahan
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