Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2020
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 52,48g | Prot: 125,05g | Carbh: 143,93g.
Desayuno: 荷包蛋, 火腿片（瘦肉）, 桂格(Quaker) 快熟燕麥片. Almuerzo: 哈密瓜, 牛肉調味汁或肉汁, 腐竹, 石斑魚, 涼拌黃瓜, 小紅蘿蔔, 金針菇. Cena: 腐竹, 石斑魚, 有皮雞翼, 素炒西蘭花. Pasa Bocas / Otros: 烤魚, 蘋果酥皮卷, 番茄. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, 平板支撑 - 2 minutos, tabata有氧运动 - 15 minutos, 减肥健身27天 - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de goodday_daisy
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