Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2020
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2764 kcal
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Grasa: 63,38g | Prot: 300,66g | Carbh: 240,30g.
Desayuno: Meggle Körniger Frischkäse Classic, Rhapsody Gianduja Creme, Philadelphia So Leicht, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Bönsel Kochkäse 10%, Alnatura Reiswaffeln Natur, Alnatura Alnatura Mais Amaranth Waffeln Fenchel, St. Alpine Leichtes Karree, Schnittlauch, Eiklar, Ei, Alnatura Baked Beans. Almuerzo: TNT Naked L-Citrullin, Myprotein AAKG, Supplement Union WPG 85, Multi-Food Multi-Food Multi Loader. Cena: Ültje Ültje Studentenfutter Pur Ungeröstet & Ungesalzen, Darbo Erdbeere 67% Weniger Kalorien, Milsa Skyr Natur, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Edeka Avocado, Rote Paprika, Kania Ketchup Light, Kania Sommerdressing Senf-Honig-Sesam, Bonduelle Sommer-Salat, Bernard Matthews Schweinesteaks Gyros. Pasa Bocas / Otros: Demeter Rote Bete, Beutelsbacher Apfelessig, Govinda Acai Pulver, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Mr. Brown Maca Pulver Bio, Sana Versand Maca Fit Red, Sana Versand Maca Fit Black, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Glutamin, Myprotein Beta Alanin, Grünfink Rote Beete Saft. más...
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4881 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Limpieza - 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 26 minutos, Descansando - 6 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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