Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2020
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1708 kcal
|
Grasa: 80,72g | Prot: 87,42g | Carbh: 163,98g.
Desayuno: Картофельное Пюре, Котлета Рыбная, Стелси Корзинка Фруктовая, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Льняное Масло. Almuerzo: Котлета Курино-Говяжая (50-50%) Домашняя, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Булка с Повидлом, Ичня Сгущенное Молоко, Комо Сыр Ореховый, Арбуз. Cena: Сахар, Нектарины, Творог 9%, Сметана Домашняя, Сахар. Pasa Bocas / Otros: Комо Сыр Российский , Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Грация Колбаса Мариупольская, Ostrowia Протеин. más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 40 minutos, Zumba - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|