Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2020
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3104 kcal
|
Grasa: 143,63g | Prot: 134,50g | Carbh: 326,25g.
Desayuno: Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница с Овощами, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Almuerzo: Maxler Протеин, Кофе с Молоком, Компот, Красные Вишни, Сливочное Масло, Волжские Зори Простокваша 6%, Хлебный Спас Печенье , Запеченный Картофель, Омлет или Яичница с Овощами. Cena: Пестравка Пломбир Клубника, Шоколадный Бисквит, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Шоколадный Бисквит. más...
|
|
2453 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|