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sabtu pagi siap ...
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 39,04g | Prot: 96,64g | Carbh: 167,32g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Max Tea Teh Tarik, Kuah Kacang (1 spoonful, 12g), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Cooked Egg White. Almuerzo: Indonesian Balado Eggs, Nasi Putih. Cena: Tea Unsweetened, Kuah Kacang (1 spoonful, 12g), Indonesian Chicken Satay, Indonesian Lontong Rice Cake. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m irfan h a
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