Diario de jmansene, 13 ene. 09

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2009

77,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,0 kg. Aún para ir: 16,1 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2009:

689 kcal

Grasa: 46,38g | Prot: 24,56g | Carbh: 55,32g. Desayuno: Fit and Active Nonfat 3 Berry Blend Yogurt Smoothie. Almuerzo: cottage cheese. Cena: avocado. más...

2773 kcal

Ejercicio: Correr - 14,5/kph - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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