Diario de almostretired, 08 jul. 13

Well - stuck to the diet yesterday but...in doing so went way over on the sodium - will not do that again UGH

71,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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817 kcal

Grasa: 42,65g | Prot: 73,06g | Carbh: 23,40g.   Desayuno: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Cream (Half & Half), Coffee. Almuerzo: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Cena: Cheddar Cheese, Old El Paso Jalapeno Slices, Siete Pizza . más...

2176 kcal

Ejercicio: Curves - 30 minute circuit - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...