|
Eilen halusin vetää "överit", kun raskas treeniviikko takana ja oli olo, että pitää tankata. 3800kcal tuli syötyä, kuitenkin puhdasta ruokaa. Meni aika paljon kanaa, riisiä ja salaattia 😅 Sainkin 500g painon nousemaan.
|
101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|