Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2013
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87,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 84,65g | Prot: 104,64g | Carbh: 162,13g.
Desayuno: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Blackberries, Trader Joe's Roasted & Unsalted Peanuts, Apples. Almuerzo: Cheddar Cheese, Sara Lee Lower Sodium Honey Ham, Nectarine, 4 Grain Omega 3 Eggs, Litehouse Foods Honey Mustard Dressing & Dip, Baby Spinach, Mixed Salad Greens, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Trader Joe's Raw Sliced Almonds, Cucumber (with Peel), Radishes, Celery, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Dole Classic Romaine Salad. Cena: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Goya Black Beans, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Trader Joe's Brown Rice Medley, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 16 minutos, Pilates - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChristyLA
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