Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2020
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2267 kcal
|
Grasa: 109,31g | Prot: 154,25g | Carbh: 177,33g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Останкино Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Almuerzo: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Grow Food Вок с Курицей и Креветками в Кисло-Сладком Соусе, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Запеканка из Кабачка, Свиной Бульон, Боровково Мякоть Свинины. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Сметанин Сметана 10%, Мёд, Сметанин Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Запеканка из Кабачка. más...
|
|
1640 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|