Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2246 kcal
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Grasa: 83,15g | Prot: 146,81g | Carbh: 223,19g.
Almuerzo: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Cena: Outback Pão Australiano, Walmart Queijo Mussarela, Paleta Bovina, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Garoto Bombom Serenata de Amor, Garoto Bombom Luar Recheio de Cookies, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de leonardonsilveira
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