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1. 體重 44,8kg
2. 身體脂肪率 22,9%
3. 內臟脂肪程度 3
4. BMI 18,8
5. 骨骼肌肉率 30,9%
6. 體齡 23
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 51,43g | Prot: 65,66g | Carbh: 82,57g.
Almuerzo: 香菇, 水煮蛋, 蒸南瓜. Cena: 素食肉丸, 香菇, 番茄炒蛋, 玉米, 蒸南瓜. Pasa Bocas / Otros: Zespri 黃金奇異果, Moo Iogurte & Morango, 核桃, 腰果, 杏仁, 奇亞籽. más...
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1677 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 15 minutos, Ver TV - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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