Diario de rebecarde, 24 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
102,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 17,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2020:
1268 kcal Grasa: 27,38g | Prot: 70,95g | Carbh: 177,57g.   Almuerzo: Tangerine, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Namorado Arroz. Cena: Sushiaki Hot Roll. Pasa Bocas / Otros: Padaria Pão Francês, Aviação Requeijão Cremoso. más...
2636 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas y 31 minutos. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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